Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Apakah anda pernah makan beras merah ?. Beras merah merupakan termasuk jenis beras yang lebih difungsikan untuk program penurunan berat badan seseorang, di dalamnya terkandung berbagai vitamin seperti Vitamin B dan Vitamin E. Disamping baik sebagai makanan untuk membantu program diet seseorang, beras merah juga layak dikonsumsi dengan tujuan lain karena faktanya beras merah memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit dengan bantuan zat gizi didalamnya seperti mineral, vitamin, dan serat alami yang juga terkandung.


Selama ini, mungkin kita lebih sering mengkonsumsi beras putih saja, sehingga sangat sedikit seseorang yang tertarik untuk mengkonsumsi jenis beras yang lain, seperti beras merah misalnya. Padahal beras merah jauh lebih baik dibanding beras putih, hanya saja rasanya yang sedikit hambar membuat lidah orang kebanyakan menjadi tidak berminat untuk mencicipinya.

Beras merah mungkin lebih mahal harganya dibanding beras putih sebab memang produksi beras merah di Indonesia sendiri tidak sebanyak beras putih sehingga membuatnya lebih mahal. Akan tetapi hal tersebut tidak menjadi halangan orang yang ingin langsing untuk membelinya karena mereka sudah mengetahui manfaat beras merah untuk kesehatannya, bagi Anda yang belum tahu berikut ini akan saya coba ulas sedikit mengenai beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan.

Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan


#Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dapat di minimalisir oleh beras merah, lebih tepatnya pada bagian dedak beras merah. Selain itu kandungan zat yang terdapat didalam minyak dedak juga bisa membantu mencegah risiko serangan jantung. Karena itulah, jika ingin menjaga kesehatan jantung cukup konsumsi beras merah setidaknya seminggu sekali agar Anda merasakan sendiri khasiatnya.

#Baik untuk kesehatan tulang

Kandungan magnesium yang ada pada beras merah juga baik untuk kesehatan tulang, sehingga rutin mengkonsumsi beras merah dapat membantu mencegah masalah nyeri sendi.

#Menghaluskan kulit

Beras merah juga sangat baik untuk kecantikan yaitu dapat menghaluskan tekstur kulit agar lebih halus serta dapat mengatasi alergi pada kulit.

#Mencegah penyakit beri-beri, kesemutan, sakit pinggang dan rematik

Penyakit seperti beri-beri, kesemutan, sakit pinggang dan rematik juga dapat dicegah dengan beras merah, karena kandungan vitamin B dari beras merah sangat tinggi.

Itulah beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan yang akan Anda peroleh jika rutin mengkonsumsinya, perlu Anda ketahui bagi orang yang kurus juga sangat cocok untuk menggemukkan badan.


Show EmoticonHide Emoticon