Tips Efektif, Mengobati Sakit Kepala Secara Alami


Sakit kepala atau pusing hampir pasti oleh hampir semua orang. Banyak hal yang bisa mengatasi sakit kepala seperti makan larut, kurang tidur, atau mengurangi stres berat. Sakit kepala bagi sebagian besar orang menganggap penyakit tidak serius.Meski tidak serius, sakit kepala tentu saja tidak bisa diremehkan.Sakit kepala bisa membuat kita terhambat karena sulit diselesaikan. 
Seperti yang dirilis oleh merdeka.com (6/11/2017 20:34:00) Banyak orang lebih suka minum obat sakit kepala sebagai cara meredakan sakit kepala dengan cepat. Mengkonsumsi bahan yang terus menerus mengandung pada bahan kimia karena terus masuk ke dalam tubuh. Aspirin, salah satu obat untuk meredakan sakit kepala yang terus Anda minum dalam jumlah banyak dan bahkan sering dapat merusak ginjal Anda. 
Tidak perlu terburu-buru untuk menghilangkan sakit kepala menggunakan narkoba. Ada cara untuk menghilangkan sakit kepala secara alami, tradisional, dan tanpa obat-obatan.Jadi Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli obat.
Cara menghilangkan sakit tradisional, tanpa obat.
1. Perbanyak Minum Air Mineral: 
Dikutip dari kompas.com (14/8/2012 | 10:51) Para peneliti menemukan minuman tujuh gelas air putih setiap hari sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kenyamanan pasien yang dapat menyebabkan sakit kepala. 
Ini dibuktikan melalui penelitian di Belanda pada tahun 2005 yang menunjukkan bahwa pasien memiliki masalah dengan kemih yang mendukung untuk cukup minum migrain mereka lebih ringan. 
Mark Spigt, peneliti utama dan timnya, merekrut 100 pasien yang rutin menderita sakit kepala ringan hingga parah. Kemudian mereka mengurangi masalah untuk mengurangi sakit kepala, termasuk meningkatkan kualitas tidur, menghindari kafein, dan mengurangi stres. 
2. Es Batu:
Tentu saja es batu dingin ini dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan sakit kepala berkhasiat. Sensasi dingin akan membuat otot rileks jadi sakit kepala menghilang dengan sendirinya. Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain dan pangkuan di kepala yang didukung. Es batu juga dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan sakit kepala. 
3. Makan Kentang: 
Dikutip dari klikdokter.com- Kentang termasuk makanan tinggi kalium. Zat ini merupakan elektrolit yang penting dalam menjalankan fungsi sel, jaringan, dan organ tubuh. 
Selanjutnya, potasium bekerja untuk memberikan sinyal saraf, kontraksi otot, keseimbangan cairan, dan beberapa reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh.
Menurut Dr. George Obikoya, seorang dokter yang juga ahli vitamin, potasium dapat menjadi pereda perawatan alami. Misalnya, untuk memulihkan luka dan memar, mengendalikan kejang, dan mengatasi sakit kepala. 
Disimpulkan pula, kekurangan kalium dalam tubuh dapat berdampak pada timbulnya sakit kepala dan keluhan lainnya. 
Meski banyak digunakan, terbukti Manfaat kentang untuk sakit kepala belum terbukti secara ilmiah. Karena saat ini, tidak banyak penelitian di sektor kesehatan yang membahas hal ini. 
Percaya atau tidak, semuanya kembali ke Anda. Jika Anda memperbaiki sakit kepala, mungkin tidak ada salahnya untuk mencoba kentang sebagai pereda kesulitan alami. Segera ingat, jika Anda tidak menjadi lebih baik, segera temui dokter. 
4. Makan Pisang:
Dikutip dari kompas.com (08/08/2012 | 10:51) Pisang mengandung komposisi kalium dan magnesium yang tinggi. Itulah yang bisa menghilangkan sakit kepala yang berkepanjangan. Untuk menggunakan pisang sebagai cara untuk menghilangkan sakit kepala yang berkepanjangan, konsumsilah 3 pisang setiap hari secara teratur. 
5. Makan atau minum yang mengandung mint: 
Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint
Salah satu penyebab sakit kepala bisa karena Anda melewatkan makan atau karena maag. Sakit kepala yang disebabkan oleh bisul tentu berbeda dengan jenis sakit kepala lainnya. Minum obat yang bisa membuat perut Anda lebih akut. Cara yang tepat untuk menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh maag adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint. Anda dapat membeli mint, minum teh mint, dan banyak lagi. 
Nah, beberapa tips untuk mengatasi sakit kepala secara alami. semoga bermanfaat. 


Show EmoticonHide Emoticon