-->

Mengungkap 4 Khasiat Tersembunyi Jamu Beras Kencur buat Kesehatan


Warga Indonesia pasti telah sangat akrab dengan jamu. Dari sekian banyak tipe jamu di pasaran, salah satu yang lumayan terkenal merupakan beras kencur. Usut memiliki usut, jamu beras kencur menawarkan banyak khasiat kesehatan buat badan, lho!

Khasiat jamu beras kencur

Walaupun namanya beras kencur, minuman yang satu ini nyatanya terbuat dari kombinasi bermacam bahan. Jamu manis dengan aroma herbal yang kokoh ini diracik dari jahe, asam jawa, gula jawa, serta daun pandan. Seluruh kombinasi bahan tersebut tidak cuma tingkatkan cita rasanya, tetapi sekalian pula khasiatnya.

Berikut sebagian khasiat jamu beras kencur yang butuh Kamu tahu:

1. Mempertahankan gula darah normal

Riset dari kementerian farmasi Universitas Tanjungpura memberi tahu kalau beras kencur bisa merendahkan kandungan glukosa darah serta mempertahankannya senantiasa wajar. Apalagi sehabis Kamu setop minum jamu.

Khasiat beras kencur satu ini pasti jadi angin fresh untuk para diabetesi yang kesusahan buat mengatur kandungan gula darahnya.

Tetapi, bukti- bukti yang didapat hingga dikala ini masih berbentuk riset skala kecil. Masih diperlukan fakta dari riset dengan skala yang lebih besar pada manusia buat membenarkan khasiat serta keamanannya dalam jangka panjang.

2. Meredakan diare

Jamu beras kencur pula mempunyai khasiat bagaikan obat diare natural. Riset yang dilansir dalam International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menciptakan, kencur bisa menolong meredakan indikasi diare berkat isi zat sitotoksik serta antibakterinya yang melimpah.

Riset tersebut memperlihatkan indikasi diare pada hewan coba yang diberikan ekstrak kencur berangsur membaik, sedangkan kelompok yang lain tidak menampilkan perihal yang sama. Kelompok hewan coba yang tidak memperoleh ekstrak kencur cenderung hadapi indikasi diare terus menerus.

Lagi- lagi, fakta dari khasiat beras kencur satu ini masih diperoleh dari riset kecil yang dicoba pada hewan. Belum terdapat riset besar- besaran yang dicoba pada partisipan manusia dalam skala luas yang dapat membenarkan khasiatnya.

3. Meredakan batuk berdahak

Merasa tersiksa dengan batuk berlendir yang tidak kunjung mereda? Minum segelas jamu beras kencur bisa jadi bisa menolong mengatasinya. Racikan tradisional kencur telah lama diketahui bagaikan obat tradisional batuk berlendir, begitu pula dengan jahe.

Tetapi, masih butuh riset lebih lanjut buat mengenali metode kerja serta dosis dari jamu beras kencur yang nyaman serta efisien buat batuk berlendir.

4. Khasiat lainnya

Khasiat jamu beras kencur yang lain merupakan menolong tingkatkan nafsu makan anak. Apabila sang kecil lagi sulit makan, Kamu dapat memberinya segelas jamu beras kencur hangat ataupun dingin. Jamu ini pula dipercaya bisa menanggulangi tubuh pegal- pegal, masuk angin, meriang, sakit perut, serta lain sebagainya.

Tetapi lagi- lagi riset menimpa khasiat jamu beras kencur masih sedikit. Walhasil, masih dibutuhkan banyak riset lain buat mengonfirmasi bermacam khasiat yang telah disebutkan tadi.

Metode membuat beras kencur

Bersamaan dengan pertumbuhan era, Kamu tidak butuh lagi menunggu Sang Mbok Jamu melalui depan rumah tiap hari buat minum segelas beras kencur.

Alasannya, jamu satu ini telah banyak dijual toko- toko dengan bermacam sediaan. Mulai dari kapsul, serbuk seduhan, sampai cairan yang diminum langsung.

Apalagi, Kamu juga sesungguhnya dapat buatnya sendiri di rumah. Tidak butuh bimbang gimana metode buatnya, Kamu dapat langsung coba formula beras kencur berikut ini.

Bahan- bahan yang diperlukan:


  • 200 gr beras putih
  • 1 buah kencur berdimensi sedang
  • 1 buah jahe berdimensi sedang
  • 1 sdm asam jawa
  • 300 gr gula jawa
  • 2 lembar daun pandan
  • Air matang secukupnya


Metode membuat:


  1. Mencuci bersih beras, setelah itu rendam sepanjang kurang lebih 3 jam.
  2. Rebus air matang bersama kencur, kunyit, jahe, asam jawa, daun pandan, serta gula jawa. Aduk rata serta masak hingga seluruh bahan tersebut matang dan mendidih.
  3. Sehabis agak dingin, saring air rebusan tersebut.
  4. Blender ataupun tumbuk ampas dari kencur, kunyit, jahe, serta asam jawa yang tadinya direbus bersama dengan rendaman beras putih sampai halus.
  5. Saring serta peras hasil tumbukan tersebut sampai keluar airnya. Upayakan peras hingga betul- betul kering.
  6. Koreksi rasa serta jamu beras kencur siap dihidangkan.
  7. Beras kencur dapat diminum dalam kondisi hangat ataupun ditambah dengan es batu.
  8. Apabila Kamu mau membeli jamu beras kencur dalam wujud kemasan, yakinkan senantiasa membaca komposisi bahan yang tercantum di dalamnya.


Jangan komsumsi jamu yang kemasannya telah rusak ataupun bertepatan pada kadaluwarsanya melalui. Alih- alih memperoleh manfaat, minum jamu sembarangan bisa jadi malah hendak mendatangkan mudarat. Yakinkan pula kalau jamu yang Kamu gunakan telah terdaftar di BPOM. Ini buat menjauhi bahan beresiko yang bisa jadi ditambahkan ke dalam jamu.

Peraturan Komentar Sehat Media :
~ Jangan gunakan link aktif ( live link )
~ Berkomentar sesuai artikel
~ Dilarang berkata kotor, SARA, SPAM, dan Pornografi
Show EmoticonHide Emoticon